自分が「居たい自分」でいられる場所

自分が「居たい自分」でいられる場所があるって

とっても幸せなことだと思う。



『こういう状態の自分は

すっごく心地よくて

フローな状態で

好きなんだよね』って


自覚していることも大事。





その上で

そういう状態であることを

許される場所

HOMEがあることって




本当に幸せ。





だからがんばれるんだと思う。


だから無理できるんだと思う。


だから自分を見失わないんだと思う。






ありがたいな。

頭と身体のバランス

頭と身体のバランスを

日頃、考えて生活しています。



大学の専攻で

人の「健康」ていうテーマだったていうのもあるけど



ここのバランスが崩れると

自分自身の調子が悪いっていうことが

多かったから


気をつけています。




何に気をつけているかって

「今日は両方、同じくらい働かせたか」

っていうことです。



両方バランスよく

働かせる（疲れさせる）ことで

質のいい睡眠がとれて

次の日に疲れが残りません。



例えば、頭ばかり使って

身体を使うことが少なかった日は、

３０分くらい軽く運動をして

身体も使ってから寝るようにしています。




睡眠の質も良くなる他に

疲れも取れて

良い頭と身体のコンディションを

保てます。







そういうふうに対処していたのですが、

逆に

身体だけ使っていて

頭を使わなかった日


どういう風に

バランスをとって

その日の睡眠に向けるかということ。



このような状況にならなかったので

考えたことがありませんでした。





広島工場に来て４週間目。

その問いを持っています。




そのことに気づくまでは

原因不明の「けだるさ」があって

どうしたものかなって思っていたけど




原因がわかった（自分自身で納得できた答えが見つかった）ので

気持ちの面だけでもすっきりしています。



後はどうやって

身体が疲れている中で

頭を働かせるかを考えるだけ。






わからなかった問いの

原因が分かった時の快感と

そこからわき上がる気力って

すごいなっていつも思う。



超回復っていうか。





試行錯誤して

計画立てよう。




知的好奇心をくすぐるようなものを

見つけよう。

Ideaは感染する

Ideaは感染する。


少し前に観た映画『インセプション』で

主人公が言っていた言葉。




この映画でIdeaをどこまで定義づけているかは

わからないけど


この広島工場に来てから

会社の同期とはなすようになってから



嫌というくらい感じている。




否定的な言葉を聞いているうちに

どんどん否定的な思考になっている自分がいる。



人のことを気遣わない発言を聴いていると

どんどん人に対しての接し方が

「雑」になっている自分がいる。



耳から入ってくる言葉たちが

自分の思考に影響を与えて

ぐるぐるぐるぐるreflectするうちに

思考から言葉たちが生まれる。




否定的な言葉で思考を色付ければ

否定的な言葉が生まれて

その言葉を耳から入れることで

さらに否定色は強くなる。





今の自分の状態がそれに近いなと感じた。


危機感を覚えた。





そんな状態なんだって

自分で気づけてよかった。



冷静に分析できる状態で


よかった。





あとは

どうするか考えるだけだ。






否定的な色が強い

思考（Idea）にはなりたくない。よ。

into the wildを見て

『into the wild』をみた。



すごく、よかった。




描写が綺麗で、構成も丁寧に織られていれ

見た後にしっかり、ずしって体にきたから


本当によかったと思う。




偶然にも、主人公はあたしと同じ年の２３歳。


そこまでしなくていいのにって

ちょろっと思ったけど、


自分がやりたいこと

確かめたいことを



とことんストイックに


こだわって実行に移すことの大事さを


改めて感じた。




もっともっと柔軟に。